គ្រឿងផ្សំ៖

• ខុកឃីងស្ពាយ
• 24 កញ្ចប់ Equal Classic Zero Calorie Sweetener
• 3/4 ពែង ផ្សៅប្រើគ្រប់មុខ
• 1/2 ពែងមីនីសេមី-ស្វីតឆូកូឡេតឈីប
• 6 ស្លាបព្រា កាកាវអត់ផ្អែម
• 1 ស្លាបព្រា ផ្សៅដុតនំ
• 1/4 ស្លាបព្រា អំបិល
• 6 ស្លាបព្រា, បឺរ ទន់
• 1/2 ពែង ទឹកផ្លែប៉ោមអត់ផ្អែម
• 2 ស៊ុត
• ប្រេងវ៉ានិយ៍ 1 ស្លាបព្រា
• ចំណិតវាលណាត់, ស្រេចចិត្ត

របៀបធ្វើ៖

1. កម្តៅអូវេនរហូតដល់ 350 អង្សាសេ។ បាញ់ខ្ទះដុតនំទំហំ 8 អ៊ិញជាមួយឆ្នាំងចំអិនអាហារ។ ទុកមួយឡែក។
2. ផ្សំEqual Classic Zero Calorie Sweetener, ផ្សៅ, ឆូកូឡេតឈីប, កាកាវ, ម្សៅដុតនំនិងអំបិលនៅក្នុងចានមធ្យមមួយ។
3. វាយបាត់ធើ, ទឹកប៉ោម, ស៊ុតនិង វាន់នីឡា នៅក្នុងចានមធ្យមមួយដាច់ដោយឡែក ៗ រហូតដល់សប់។
4. កូរឱ្យលាយម្សៅរហូតលាយបញ្ចូល។
5. វាសបាតធើនៅក្នុងឆ្នាំងដែលបានរៀបចំដុត។
6. រោយជាមួយចំណិតគ្រាប់ផ្លែឈើ ប្រសិនបើចង់បាន។
7. ដុតពី 18 ទៅ 20 នាទីឬរហូតដល់ក្ដៅខ្លាំងនៅពេលប៉ះថ្មមៗ។
8. ទុកត្រជាក់នៅលើធ្វើដែក។
9. កាត់ជាជ្រុង។

ទទួលទៀនបាន 16 ដង។