គ្រឿងផ្សំ៖

• សាច់ទ្រូងមាន់ 2
• អំបិលនិងម្រេចខ្មៅក្នុងចំនួនតិចតួច
• ផ្សិតចិនចំណិត ½ ពែង
• ការ៉ុតហាន់ ½ ពែង
• ស្នូលពោត 1 ពែង
• ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ 3 ស្លាបព្រា
• ខ្ទឹមហាន់ 2 ស្លាបព្រា
• ទឹកអយស្ទើ 1 ស្លាបព្រា
• 1 ស្លាបព្រា ប្រេងបន្លែ
• ទឹក
• 1 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener

សម្រាប់ទឹកខ្ញី

• ខ្ញីចាស់ 5-6 ចំណិត
• 3 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener
• ទឹកគ្រឿងទេស 3 ស្លាបព្រា
• ទឹក½ពែង
• ម្សៅមី 1 ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ៖

1. ដាក់គ្រឿងសាច់ទ្រូងមាន់ជាមួយនឹងអំបិល និងម្រេច។
2. ទុកវាពី 5-10 នាទី។
3. កម្តៅប្រេងក្នុងខ្ទះនិងឆាផ្សិតនិងបន្លែ។
4. បន្ថែមទឹកអយស្ទើនិងEqual Gold Zero Calorie Sweetener.
5. ឆារហូតដល់សប់និងទុកវាឲ្យត្រជាក់។
6. ដាក់គ្រឿងទឹមនៅលើសាច់ទ្រូងមាន់និងរមូលទ្រូងមាន់មកលើ។
7. បនា្ទាប់មកចងទ្រូងមាន់ដោយខ្សែឬដក់ធ្មែញដោយឈើចាក់ធ្មេញ។
8. អាំងសាច់ទ្រូងមាន់នៅលើឆ្នាំង។
9. គម្របជាមួយគំរបនិងទុកឱ្យចម្អិន 10-15 នាទីលើកម្តៅមធ្យម។
10. កម្តៅឆ្នាំងមួយ។
11. បន្ថែមខ្ញី, ទឹកគ្រឿងទេស, ទឹក, ម្សៅមីនិង Equal Gold Zero Calorie Sweetener និងកូរបន្តនៅក្រោមកម្តៅទាបដើម្បីឲ្យទឹកជ្រលក់ក្រាស់។
12. ហាន់សាច់ទ្រូងមាន់និងដាក់ខាងលើជាមួយនឹងទឹកខ្ញីមួយស្លាបព្រា។
13. ទទួលទៀនពេលក្តៅៗ។

ទទួលទៀនបាន 2 ដង