
បាណាណាប៊ើរីស្មូតទី
ទទួលទៀនបាន 5 ដង។

គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកដោះគោជូរគ្រីកគ្មានខ្លាញ់រស់ជាតិលីតវ៉ានិយ៍ 2 ពែង
- ចេកទុំល្មមចិត បកសំបកចេញនិងហាន់ 1 ផ្លែ
- Equal Classic Zero Calorie Sweetener 12 កញ្ចប់
- ទឹកក្រូចឆ្មា 3 ស្លាបព្រា
- ផ្លែស្ដបូរីអត់ផ្អែមកក ទាំងមូល 2 ពែង
- រ៉ាស្បើរីក្រហមអត់ផ្អែមកក 1 ពែង
- ផ្លែស្ដបូរីទាំងមូលដាក់បន្ថែម តាមជម្រើស
របៀបធ្វើ៖
លាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ, ចេក, Equal Classic Zero Calorie Sweetener និងទឹកក្រូចឆ្មានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនទឹកក្រឡុក។ ហើយគ្រប។ កិនក្រឡុករហូតដល់ម៉ត់ល្អ។ បន្ថែមផ្លែឈើកកចំនួនពាក់កណ្តាល។ កិនក្រឡុករហូតដល់ម៉ត់ល្អ។ ធ្វើដដែលៗជាមួយនឹងផ្លែឈើនៅសេសសល់។ទទួលទៀនភ្លាមៗនៅក្នុងកែវវែង តុបតែងជាមួយនឹងផ្លែស្ដបូរីទាំងមូល តាមតែអ្នកចូលចិត្ត។
ទទួលទៀនបាន 5 ដង។
ព័ត៌មានរបបអាហារ (ក្នុងពេលទទួលទានម្តង)
កាឡូរី: 147
ប្រូតេអ៊ីន: 10ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត: 27 ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ូល: 5មីលីក្រាម
សូដ្យូម: 37មីលីក្រាម
ការផ្លាស់ប្តូរ
ទឹកដោះគោ- 1
ផ្អែឈើ- 1
Recent Comments