ខូលភិចអាយធី

ទទួលទៀនបាន 8 ដង

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ផ្លែភីចចិតសំបកចេញ កាត់ ហានជាចំណិតៗ 4 ផ្លែ
  • ចាក់ទឹក 9 ពែងផ្សេងគ្នា
  • Equal Classic Zero Calorie Sweetener 24 កញ្ចប់
  • តែបៃតង 8 កញ្ចប់

របៀបធ្វើ៖

  1. ដាក់ផ្លែភីច Equal Classic Zero Calorie Sweetener និងទឹក 1 ពែងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនទឹកក្រឡុក ឬម៉ាស៊ីនកិនផ្លែឈើ។ កូរវិតរហូតដល់ម៉ត់ល្អ។ រួចទុកមួយឡែក។
  2. យកទឹកសេសសល់ចំនួន 8 ពែងដាក់ដាំឲ្យពុះនៅក្នុងឆ្នាំងទឹកជ្រលក់ធំ។ បន្ថែមតែ កញ្ចប់ ។ ឆុង 5 ទៅ 6 នាទី។
  3.  យកកញ្ចប់ តែចេញ។ រួចបោះចោល។ កូរវិតនៅក្នុងផ្លែភីចកូរ។
  4. ទុកឲ្យទឹកតែអោយត្រជាក់រហូតដល់រួចរាល់សម្រាប់ទទួលទាន។

ទទួលទៀនបាន 8 ដង

 

ព័ត៌មានរបបអាហារ (ក្នុងពេលទទួលទានម្តង)

កាឡូរី: 41
ប្រូតេអ៊ីន: 1ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត: 10 ក្រាម
ខ្លាញ់: 0មីលីក្រាម
សូដ្យូម: 11មីលីក្រាម

ការផ្លាស់ប្តូរ

ផ្អែឈើ- 1/2