ព័ត៌មានរបបអាហារ

ទទួលទៀនបាន 2 ដង

រយៈពេលធ្វើ: 10 នាទី
រយៈពេលកក: 4ម៉ោង

កាឡូរី  214 គីឡូកាឡូរី
ប្រូតេអ៊ីន  2 ក្រាម
ខ្លាញ់  21 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត  18 ក្រាម
កាបូនអ៊ីដ្រាត  4 ក្រាម
ស្ករ  3 ក្រាម

សូមសម្គាល់ថាក្រឡុកខ្លាញ់ឆ្អែតអោយខ្លាំងនៅក្នុងកំប៉ុង ខ្លាញ់គឺមកពីប្រេងដូង ដែលជាមធ្យមមានសុំណុំអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលស្រូបថាមពលដោយរាងកាយ ប្រៀបធៀបនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតផ្សេងទៀត។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប្រឆាំងការរលាក ការទល់លាមក និងធ្វើអោយមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសើរឡើង។