គ្រឿងផ្សំ៖

• ស្វាយតូច 1 ផ្លែ
• ចេកតូច 1 ផ្លែ
• ផ្លែប៊ើទុំ ¼
• Equal Classic Zero Calorie Sweetener 1 កញ្ចប់
• ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 2 ស្លាបព្រា
• គ្រាប់ផ្លែឆៀ 1 ស្លាបព្រា
• ច្រូចទឹកដោះគោតាមពេញចិត្ត

របៀបធ្វើ៖

1. ចិតស្វាយ ចេក និងផ្លែប៊ើ។ បន្ថែមទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនទឹកក្រឡុកជាមួយគ្រឿងផ្សំសេសសល់និងកិនក្រឡុករហូតដល់ម៉ត់ល្អ។

ទទួលទៀនបាន 1 ដង ជាអាហាពេលព្រឹក ឬ 2 ដងជាអាហារសម្រន់។