ផេនហ្វ្រាយសីបាសជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែម

ទទួលទៀនបាន 3 ដង។

គ្រឿងផ្សំ៖

  • 400 ក្រាម សីបាសហ្វីឡេ
  • ម្សៅស្រូវសាលី 2 ស្លាបព្រា
  • អំបិល 1 ស្លាបព្រា
  • ម្ទេសក្រៀម 3-4
  • ខ្ទឹមក្រហម 2 ស្លាបព្រា
  • ប្រេងបន្លែ 3 ស្លាបព្រា
  • ជីវាន់ស៊ុយ 1
  • ម្ទេសក្រហម 1
  • សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែម
  • ទឹក½ពែង
  • ម្សៅដំឡូងឈើ ½ ស្លាបព្រា
  • អំបិល 1 ស្លាបព្រា
  • ក្រេមអំពិលទុំ 3 ស្លាបព្រា
  • ទឹកត្រី 1 ស្លាបព្រា
  • 3 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener

របៀបធ្វើ៖

  1. លាងត្រីនិងជូនជ្រុញឲ្យស្ងួត
  2. ដាក់គ្រឿងជាមួយនឹងអំបិលនិងត្រីយកមកពីទន្លេនៅក្នុងម្សៅស្រូវសាលី
  3. បន្ថែមត្រីទៅខ្ទះនិងចៀនរហូតដល់ឆ្អិន
  4. សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ ដាក់ក្រេមអំពិលទុំ ទឹកត្រី អំបិល និង Equal Gold Zero Calorie Sweetener ទៅក្នុងខ្ទះនិងកម្តៅវា។
  5. រំលាយម្សៅដំឡូងឈើក្នុងទឹកហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងខ្ទះ។
  6. កូររហូតដល់ឆ្អិន។
  7. ដាក់ត្រីដាក់លើចាន។
  8. ស្រោចទឹកជ្រលក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែម, រោយខ្ទឹមក្រហមនិងម្ទេសក្រៀមនៅលើ។
  9. តុបតែងជាមួយម្ទេសក្រហមនិងជីវាន់ស៊ុយ។

ទទួលទៀនបាន 3 ដង។

 

ព័ត៌មានរបបអាហារ (ក្នុងពេលទទួលទានម្តង)

ទទួលទៀនបាន 3 ដង

រយៈពេលចម្អិន 20 នាទី
កាលឡូរី: 350 គីឡូកាលឡូរី/ទទួលទៀន