
ប្លូបើរីផាណាកូតា
ទទួលទៀនបាន 6 ដង

គ្រឿងផ្សំ៖
សម្រាប់ផាណាកូតា
- ក្រេមកូរ 250 ក្រាម
- ទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ 200 ក្រាម
- 4 កញ្ចប់Equal Gold Zero Calorie Sweetener
- ជេលឡាទីន 7 សន្លឹក
- សណ្តែកវាន់នីឡា 1
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប្លូប៊ើរី
- ប្លូប៊ើរីកក 250 ក្រាម
- ទឹក½ពែង
- 10 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener
របៀបធ្វើ៖
សម្រាប់ផាណាកូតា
- ត្រាំសន្លឹកជេឡាទីននៅក្នុងចានទឹកត្រជាក់។
- កម្តៅក្រេមកូរ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប សណ្តែកវ៉ាន់នីឡា និង Equal Gold Zero Calorie Sweetener នៅក្នុងឆ្នាំងទឹកជ្រលក់មួយហើយយកវាទៅបំពុះ។
- យកឆ្នាំងទឹកជ្រលក់ចេញពីកម្តៅហើយទុកវាចោលប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទី។
- បន្ថែមជែលឡាទីនទៅក្នុងឆ្នាំងទឹកជ្រលក់ហើយកូររហូតដល់រំលាយ។
- ចាក់ការលាយល្បាយចូលពុម្ពឬពែង។
- ដាក់ក្នុងទូរទឹកកកហើយរង់ចាំ 2-3 ម៉ោង (អាស្រ័យលើទំហំពុម្ព)
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប្លូប៊ើរី
- លាយប្ប៊ើរីជាមួយទឹករហូតទាល់តែលាយបានល្អហើយចាក់ល្បាយតាមរយៈកន្ត្រងច្រោះ។
- បន្ថែម Equal Gold Zero Calorie Sweetener តាមប្លូប៊ើរីដែលនៅសល់ទៅក្នុងឆ្នាំងទឹកជ្រលក់។
- កម្តៅវាលើកម្តៅមធ្យមសម្រាប់ 10-15 នាទីនិងធ្វើឲ្យវាពុះ។
- យកឆ្នាំងទឹកជ្រលក់ចេញពីកម្តៅហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ឬទុកក្នុងទូរទឹកកក។
- ចាក់ទឹកជ្រលក់ប្លូប៊ើរីទៅលើផាណាកូតា។
- តុបតែងជាមួយស្លឹកជីនាងវង។
ទទួលទៀនបាន 6 ដង
ព័ត៌មានរបបអាហារ (ក្នុងពេលទទួលទានម្តង)
ទទួលទៀនបាន 6 ដង
រយៈពេលចម្អិន 30 នាទី (2-3 ម៉ោង នៅក្នុងទូរទឹកកក)
កាលឡូរី: 170 គីឡូកាលឡូរី/ទទួលទៀន 1 ដង
Recent Comments