គ្រឿងផ្សំ៖

សម្រាប់សាច់ជ្រូកហាន់

• សាច់ជ្រូកហាន់ 300 ក្រាម
• ទឹកគ្រឿងទេស 1 ½ ស្លាបព្រា
• បាកឃីងសូដា ½ ស្លាបព្រា
• ម្រេចខ្មៅ 1 ស្លាបព្រា
• 2 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener

សម្រាប់ភូឌិញស៊ុត

• 3-4 ស៊ុត
• ទឹក 2/3 ពែង
• 2 ស្លាបព្រា ទឹកស៊ីអ៊ីវ
• 1 កញ្ចប់ Equal Gold Zero Calorie Sweetener
• ស្លឹកខ្ទឹមហាន់ (សម្រាប់តុបតែង)
• ការ៉ុតហាន់ សម្រាប់ការតុបតែង)

របៀបធ្វើ៖

1. ដាក់គ្រឿងសាច់ជ្រូកហាន់ជាមួយទឹកគ្រឿងទេស, បាកឃីងសូដា, ម្រេចខ្មៅនិង Equal Gold Zero Calorie Sweetener។
2. លាយជាមួយគ្នានិងច្របាច់រយៈពេល 3-5 នាទីរហូតដល់សាច់ជ្រូកមានជាតិស្អិត។
3. សង្កត់សាច់ជ្រូកចូលក្នុងចានមួយហើយពង្រាយវាទៅចំហៀង។
4. កូរស៊ុតបន្ទាប់ពីដាក់គ្រឿងជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវនិង Equal Gold Zero Calorie Sweetener
5. បន្ថែមទឹកនិងកូរ។
6. ចាក់ល្បាយតាមរយៈប្រដាប់ច្រោះ។
7. បន្ទាប់មកចាក់វានៅក្នុងចានគ្របជាមួយសាច់ជ្រូកហាន់។
8. គ្របចានចានគោមជាមួយអាលុយមីញ៉ូមហើយយកវាទៅដាក់ក្នុងកម្តៅមធ្យមរយៈពេល 30-40 នាទី។
9. ដើម្បីទទួលទៀន សូមបង្វិលចានដាក់នៅលើចានដើម្បីឱ្យផូឌិញស៊ុតចេញមកក្រៅ។
10. កាត់ជាចំណិតនិងតុបតែងជាមួយការ៉ុតចំហុយនិងស្លឹកខ្ទឹមហាន់។

ទទួលទៀនបាន 4 ដង។